아난타아사나Anantāsana
아난타Ananta는 비슈누의 이름이기도 하며 또한 비슈누의 뱀세사Sesa이름이기도 하다. 힌두 신화에 의하면, 비슈누는 태고의 바다 에서 머리가 천 개 달린 그의 달것인 세사sesa 위에서 잠자고 있었다. 그가 잠자고 있는 사이 배꼽사이에서 연꽃 한 송이가 피어났고, 그 연꽃에서 세상을 창조한 조물주 브라마Brahma가 태어났다. 세상을 창조한 후,비슈누는 삼십삼천 가운데서 가장 높은 하늘인 바이쿤타Viakuptha를 지배했다고 한다. 이 자세는 남인도의 트리반드럼Trivandrum에 있는 신 아난타 파드마나바Ananta Padmanabha(Padma = lotus : 연꽃, nabhas=navel 배꼽)에게 바쳐진 사원에서 볼 수 있다. 방법 1. 등을 대고 평평하게 눕는다. 숨을 내쉬며, 왼쪽으로 돌..
